O ano está voando e abril chegou, dando entrada no segundo trimestre de 2024! É hora de refletir sobre o que já fizemos no nosso ano e avaliar se estamos no caminho certo para alcançar nossos objetivos e metas. E hoje trouxemos algumas dicas para te ajudar na sua revisão trimestral! Ao fazer essa análise a cada três meses, a gente consegue avaliar o que está dando certo até agora, identificar as áreas que precisam de ajustes e realinhar estratégias caso seja necessário!

Para te ajudar nessa tarefa, você pode utilizar a Roda da Vida, uma ferramenta simples de autoavaliação onde você pode refletir sobre diversos aspectos da sua vida, e elencar o seu nível de satisfação em cada uma dessas áreas: Profissional, Pessoal, Qualidade de Vida e Relacionamentos.

Por que usar a Roda da Vida?

A Roda da Vida é uma ferramenta que pode auxiliar no seu autoconhecimento. Com ela, você consegue avaliar diversos aspectos da sua vida e ver como essas áreas estão interconectadas. Além disso, ela é uma forma visual de observar o equilíbrio em nossas vidas. Às vezes, estamos tão envolvidos em nossas tarefas diárias que deixamos de lado aspectos importantes, como saúde, relacionamentos, carreira e lazer! É aí que entra a Roda da Vida, nos ajudando a identificar as áreas que precisam de mais cuidado e atenção, facilitando a criação de um plano de ação para cada uma dessas áreas!

Como usar a Roda da Vida?

Trouxemos o passo a passo para te auxiliar a preencher a sua:

1. Imprima a Roda da Vida: preparamos um freebie super legal! Você pode fazer o download aqui!

2. Revise cada área da sua vida: com a Roda da vida em mãos, chegou a hora de avaliar cada um dos aspectos da sua vida, atribuindo uma nota de 1 a 10 que represente o quanto você está satisfeito com ela no momento.

• • Nota de 1 a 5: Muito crítico
  • Nota 6 ou 7: Crítico
  • Nota 8 ou 9: Bom
  • Nota 10: Plenitude

Aqui é importante ser honesta e avaliar cada área com calma! Se você tiver dúvidas sobre o que cada área da Roda da Vida significa, confira este post aqui!

3. Conecte os Pontos: Aqui nós vamos avaliar se nossa vida está em equilíbrio. Desenhe uma linha ligando os pontos correspondentes a cada área, formando um polígono!

4. Analise os resultados: é hora de observar o formato da sua roda, quanto mais próxima de um círculo ela for, mais próxima do equilíbrio ela se encontra! Dessa forma, você consegue observar quais áreas precisam mais da sua atenção e cuidado no momento!

5. Anote pontos de melhoria: Agora chegou o momento do plano de ação! Avalie as notas que você deu para cada uma das áreas e anote o que pode ser feito para melhorar cada um desses aspectos!

6. Passe as informações para o seu Planner: Agora que você já definiu tudo o que precisa ser feito, é hora de transferir essas tarefas e objetivos para o seu Planner. Essa etapa é crucial para manter o foco e garantir que cada objetivo seja acompanhado e realizado de forma eficiente. Além disso, ao separar os objetivos mês a mês, você facilita a execução deles, é muito mais fácil fazer uma coisa de cada vez, do que querer mudar tudo ao mesmo tempo! Esse momento também é um ótimo para rever o que você planejou no inicio do ano e conferir se tudo que está nas suas metas ainda fazem sentido para você e estão alinhadas com o que você quer para esse ano!

7. Faça um acompanhamento: Você pode utilizar o recurso da Roda da vida sempre que sentir necessidade de avaliar as áreas da sua vida e também para conferir se houve melhoria nos aspectos necessários durante o ano!

Fazer uma revisão trimestral nos permite visualizar tudo o que já foi conquistado no ano e ajustar o que for necessário antes que o ano chegue ao fim. Com a roda da vida, conseguimos ter uma visão mais geral de vários aspectos da nossa vida e observar quais deles precisam ser prioridades no momento, avançando com mais foco nos próximos meses! Conta nos comentários se este post foi útil para você 🤍